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Medien- und Onlinesucht - Erkennen und bewältigen
Medien- und Onlinesucht - Erkennen und bewältigen
Alle Aspekte unseres Lebens, insbesondere unser Arbeitsalltag sind mittlerweile untrennbar mit Internet und Social Media verknüpft. Die ständige Nutzung des Internets birgt aber auch ein Suchtpotential – kann also krank machen.
Zielgruppen
- Betriebs- und Werksärzt*innen
- zertifizierte Disability Manager
- BEM-/BGM-Beauftragte
- Personalverantwortliche
Zum Abschluss erhalten Sie außerdem noch Hinweise zum gesunden Umgang mit sozialen Medien und dazu, wie Sie Ihren eigenen digitalen Stress minimieren können.
Kursinhalte
Hinweis: ! Termin jetzt im Online-Format !
- Zahlen und Fakten zum Medienkonsum (Smartphone, Internet, Social Media, Online-Shopping, Gaming etc.)
- Sucht auslösende Funktionen von sozialen Medien
- Verschiedene Typen und Diagnosekriterien der Internetsucht
- körperliche und psychische Folgeerscheinungen der exzessiven Nutzung "neuer" Medien (Konzentration, Schlaf, Leistungsfähigkeit)
- Aufbau von Beratungsgesprächen mit Betroffenen u. Angehörigen
- Externe Hilfemöglichkeiten (online / ambulant / stationär)
Zusätzlich: Tipps zum Umgang mit digitalem Stress:
- Wie entsteht digitaler Stress?
- Drei problematische Themen beim Medienkonsum
- Wie gestalte ich ein gesundes Homeoffice?
- Was ist gesunder Medienkonsum?
Diese Fähigkeiten erwerben Sie
In diesem Seminar wollen wir Ihnen die Kriterien für pathologischen Medienkonsum näher bringen, die Sucht auslösenden Faktoren im Berufs- und Familienalltag beleuchten und Ihnen Tipps an die Hand geben, wie sich Mitarbeitende und Familienangehörige vor der exzessiven Nutzung „neuer“ Medien schützen können.
Downloads
2023_Seminarangebote_bfz gGmbH.pdf (pdf, 434,26 KB)
2023_Anmeldung_bfzgGmbH_München.pdf (pdf, 121,83 KB)
Termine und Kontakt
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Ansprechpartner*in
Julia Kaspar
E-Mail julia.kaspar@bfz.de