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Kursbeschreibung

Say yes to the stress - Umgang mit Stress und Angst in Prüfungssituationen

Inhalte/Beschreibung

Die Prüfung steht an. Die Hände zittern, der Puls rast, der Mund ist trocken und dem Auszubildenden fällt keine richtige Antwort mehr ein. Alles, was wochenlang gelernt wurde, ist plötzlich aus dem Kopf verschwunden. Viele Auszubildende haben Prüfungsangst, Lampenfieber, Angst vor einem Black-out. Die Symptome reichen von Herzklopfen, schweißnassen Händen bis zu Schlafstörungen, oftmals bereits tagelang vor der Prüfung. Diese Ängste sind nicht nur unangenehm, sondern hindern sie daran, ihr ganzes Können zu zeigen. Doch damit müssen sie sich nicht abfinden. In dem Seminar lernen Ihre Auszubildenden die Ursachen ihrer Ängste kennen und entwickeln Strategien, um Prüfungen in Zukunft angstfrei zu bewältigen.

Inhalte

  • Wie äußern sich Prüfungsängste?
  • Angst vor der Prüfungsvorbereitung
  • Angst vor der Prüfungssituation
  • Bewältigungsstrategien

Zielgruppen/Voraussetzungen

Zielgruppen:

Beschäftigte, Jugendliche

Auszubildende aller Berufe im dritten Lehrjahr

Veranstaltungsinformationen

Abschlussart:

Teilnahmebescheinigung

Unterrichtsform:

Vollzeit

Kosten/Gebühren/Förderung

Kosten:

169,00 €

inkl. Lehrmaterial und Mittagsimbiss

Dauer/Termine

Datum:

06.11.2019 – 06.11.2019

Unterrichtszeiten:

09:00 -16:30 Uhr

Veranstaltungsort

bfz Nürnberg, Fürther Straße 212
Gebäude B1, Eingang 2



Ansprechpartner:

Rosaviola Frohneberg
Telefon 0911 93197-187
Telefax 0911 93197-150
E-Mail rosaviola.frohneberg@bbw.de

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Bildungsanbieter:

bfz Nürnberg
Fürther Straße 212
90429 Nürnberg
Telefon 0911 93197-0
Telefax 0911 93197-50
E-Mail info-n@bfz.de

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